'Hallo, ich bin Lars Jonatschek-Neubauer und habe es mir u.A. zum Ziel gesetzt Senioren fit zu machen - deswegen werde ich auch der \"SeniorenFitMacher\" genannt. In diesem Video zeige ich Euch 5 Übungen für Eure Rumpfmuskulatur, zum Stärken Eures Bauches sowie Eures unteren Rückens. Diese Übungen könnt Ihr bequem bei Euch zu Hause durchführen. Als persönlicher Trainer arbeite ich schon viele Jahre und habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Mehr Infos über mich und meine Arbeit findet Ihr auf meiner Homepage unter: http://www.personaltrainer-passau.de/ Ich wünsche Euch viel Spaß beim Mitmachen! Habt Ihr noch Wünsche und Anregungen für neue Videos? Welche Stellen würdet Ihr gerne verstärkt trainieren? Damit wir wissen ob es Euch gefallen hat, könnt ihr sehr gerne \"einen Daumen nach oben\" da lassen, wenn Ihr wollt. Manfred und ich würden uns jedenfalls sehr darüber freuen. Danke :) Wenn Ihr mehr Videos von Manfred und mir sehen wollt, könnt Ihr sehr gerne meinen Kanal abonnieren, weil Ihr so immer sehen könnt, wenn ein neues Video von mir für Euch online ist. Ich danke Euch! Sportliche Grüße, Euer SeniorenFitMacher PS: Diese Übungen sind für Senioren geeignet aber auch für alle Menschen, die damit beginnen wollen, sich etwas beweglicher und wohler zu fühlen. Bei Vorverletzungen, Bandscheibenvorfällen, etc. bitte ich Euch Euren Arzt zu kontaktieren und zu fragen, ob diese Übungen für Euch geeignet sind.'
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